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小貼士：吃粽子時最好不要喝冷茶冷飲，這樣會導致滯脹，加重腸胃負擔。另外，將黃油炒化，融入綠豆泥中。注意：這裏可以根據自己口味喜好不用黃油，而用比較清爽的食用油。炒的時候保持小火，耐心一些，多炒一下，綠豆泥會越來越細膩、順滑的感覺。 下入細砂糖，將糖炒化，融入綠豆泥中。注意：甜度可以按自己喜好酌情增減糖量。粽子不好消化，因此食用粽子應注草莓視頻中學生意適量，不要一次大量進食，以免造成消化不良。五月五，是端陽；門插艾，香滿堂；吃粽子，品茶香；龍舟下水小傑慧林小說叫什麽名字喜洋洋。端午節，吃完粽子後，不妨與家人或朋友一起飲茶。

④高血糖人群要少吃甜粽，尤其要避免蘸白糖的吃法，因为蒸熟的糯米是高血糖指数的食物，可少量食用杂粮粽或八宝粽。⑥吃

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