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生理期後吃什麽補血？女性由于生理期的原因很容易出現貧血的現象那麽怎麽補血好呢？生理期後的補血湯1、四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。做法：1)排漂亮豐滿的媽咪骨洗淨斬塊，汆水撈起。2)將當歸、外面的粥爲了增加粘稠度有放少量堿和少量黃原膠的情況。只要在安全範圍內是可以食用的，但說實話不放最佳。其實我們通過選擇合適的米，增加一點糯米的完全可以做到粘稠，無添加，給大家推薦兩款廣式的靓粥。一、生滾魚片粥原料：1． 優質大米500克、糯米100克、高湯1500克、清水2500克、鹽20克、味精10克、豬油15克2． 鮮魚肉300克、細蔥花30克、料酒8克、生粉10克、生油10克制作過程： 1．用一個大鍋，將水燒開，加入高湯。熟地、川芎、白芍各物洗淨。3)煮沸瓦煲裏的清水，國産高清片放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。