上门龙婿叶辰免费全文阅读
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大家好，我是球叔£¬看标题之后£¬你可能会在评论区留言(yán)£¬首先你(n¨«)得(dé)有(y¨¯u)威(w¨¥i)少的身(shēn)体素质，然后(h¨°u)你就可以像威(wēi)少一样了£¬当(d¨¡ng)然啦£¡想(xiǎng)要威少的突破本(b¨§n)场比赛德国队(du¨¬)射(sh¨¨)门并不少£¬总共(gòng)有多达26次射(shè)门£¬但是(sh¨¬)射正才9次(cì)，其(qí)中射(sh¨¨)正球门的(de)次数绝(ju¨¦)大部分都是(sh¨¬)来自禁区外(wài)围的远射£¬这说(shuō)明德国(guó)队进攻到了(le)对(du¨¬)方禁区前沿，缺少节奏的变(biàn)化，缺乏纵深的(de)传球(qi¨²)£¬简单的横(héng)向(xiàng)传导之(zhī)后(h¨°u)，最终(zhōng)只能依(y¨©)靠以(y¨«)远射来终(zhōng)结进攻¡£三¡¢基米(mǐ)希身(sh¨¥n)后(h¨°u)成防守真(zh¨¥n)空£¬墨西哥(g¨¥)反击终得逞(ch¨§ng) 由于基(j¨©)米(mǐ)希(x¨©)大幅度前插(ch¨¡)£¬德国队右路防守成为(w¨¨i)了真空(k¨ng)地带£¬墨西哥的进(j¨¬n)球恰恰就是抓住了德国队(duì)这(zhè)一侧的空(kōng)档(d¨¤ng)完成破(pò)门£¬当时墨西哥断(du¨¤n)球之后打反击，拖在后腰位置上的反而是(sh¨¬)厄齐尔，需要厄齐尔去拼命回追防守£¬这显然有点难为(w¨¨i)他了(le)，这时(shí)候(h¨°u)基(j¨©)米(mǐ)希的位置还在前场的右路£¬这也反映出德国(guó)队的(de)两名(míng)边(biān)后(hòu)卫大幅度前插的同时，后(hòu)腰缺少对身后空档(d¨¤ng)的保护，德(dé)国(guó)队两名后腰都已(y¨«)经前(qián)插(ch¨¡)到墨西哥半场参与进攻£¬对(duì)墨西哥(g¨¥)的反击却没有引起足够(g¨°u)的重视¡£，当然(r¨¢n)要有超人(rén)般的身体(t¨«)£¡举报但是威少(sh¨£o)在实战过程(chéng)中£¬快速的直杀篮下£¬爆发力(l¨¬)才是关键£¡今天球叔就教大家(ji¨¡)£¬ 如何(h¨¦)提高爆发(f¨¡)力！训(xùn)练环节(ji¨¦)弓步训练一腿作为中轴脚，一腿(tuǐ)前后移动(dòng)，注意我(wǒ)们再跨步时(shí)，尽量的迈出(ch¨±)步子£¬保持肩膀、上半(b¨¤n)身¡¢膝(x¨©)盖都(d¨u)面向前方！前后跨(ku¨¤)步(bù)各(g¨¨)做五次，然后交换(huàn)中轴腿(tu¨«)再来(l¨¢i)一次(cì)！突破(p¨°)训练 让(r¨¤ng)你
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