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潭王“3龙(lóng)”竞(jìng)渡(dù)竞渡时间：6月(yuè)18日15时(shí)地(dì)点(diǎn)：榕(róng)江北(běi)河潭(tán)王村段揭东(dōng)区锡(xī)场镇潭王村是远近闻(wén)名的“龙(lóng)舟之乡”早(zǎo)晚(wǎn)可用(yòng)淡盐水漱口,漱(shù)口(kǒu)后不妨再喝一杯淡盐水(shuǐ),预(yù)防感染。1.5、吞津。两手轻放于(yú)两大(dà)腿上,两(liǎng)眼微闭,舌抵上腭,安(ān)神(shén)入(rù)静,自(zì)然呼吸,意守(shǒu)咽部,口中蓄津,待津液满口,缓(huǎn)缓(huǎn)下咽(yàn),如此(cǐ)15—20分钟。2、教(jiào)师咽喉(hóu)炎要注意饮食(shí)保健应以(yǐ)凉性和(hé)平性食物为主,少食或不食大蒜、辣(là)椒、白酒等刺激(jī)性食物(wù)。

编辑 王元亮(wáng yuán liàng)