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飲食健脾祛濕，給幾個uc網站調氣血端午正值一年陽氣最盛之時，人們食欲下降，濕氣加重，而吃粽子能夠健脾開胃、祛除燥熱，吃核桃能夠補充營養、減輕壓力，所以這些飲食習俗是很有養生道理的。吃粽子益氣健脾、開胃消食糯米是糧食中的佳

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品，具有很好的食療作用。據“本草”中的藥性分析，糯米味甘性平，有益氣健脾、開胃消食的作身佩香囊，是最天然的驅除病疫方式。3. 插艾草：端午這天，人們還都要在家門口插艾草、菖蒲，用來驅病、防蚊。網絡配圖 4. 吃粽子：晉代，粽子被正式定爲端午節食品。到了唐代，粽子的用米，已白瑩如玉，其形狀出現錐形、菱形。端午節的早晨家家吃粽子紀念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜間煮熟，早晨食用。用。

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