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這種食品很有民族特色，又可增添節日的氣氛。煎堆煎夜未經過真空處理的粽子，保質期較短，最好在4天內吃完。②要控制好食用量，粽子應作爲主食而不是零食。一個普通的肉粽，熱量約400卡路裏，且粽子黏度高、不易消化，一天最好不要吃超過3個。③有高血脂、腸胃病、膽結石、膽囊炎和胰腺炎的人，最好不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、膽固醇含量過高的粽子，可少量食用豆沙粽、小棗粽、南瓜粽等。蝶黃版app堆：福建晉江地區，端午節家家戶戶還要吃“煎堆”，就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料調成濃糊狀煎成。相傳古時閩南一帶在端午節之前是雨季，陰雨連綿不止，民間說天公穿了洞，要